Regime urgente!!!

As suas blusas estão marcando? A calça entalou na coxa e o botão não fecha? Aquele vestido que você tanto ama não dá mais pra usar? O espelho anda meio ingrato? O penteado parece que mudou ou será que foram as bochechas que cresceram? Nossa e agora? Está se sentindo uma baleia e mesmo assim não consegue fazer regime? Bem vinda ao time!

Você já tentou vários tipos de dieta e nada funcionou? Já tentou a dieta da sopa, a do carboidrato, da proteína, da lua, dos três dias, dos pontos, do chá verde, da linhaça e outras milhares. A maioria tem um resultado rápido, mas se não tomar muito cuidado é perigoso engordar o dobro do que emagreceu quando terminar o regime e voltar a comer normalmente. Por isso o melhor para emagrecer é fazer uma reeducação alimentar. Procurar um profissional da área que indique o melhor cardápio, colocando carboidrato, proteínas e tudo o que o organismo precisa. È mais demorado porém o resultado dura mais.

A dieta funciona melhor quando aliada a um exercício físico. Eu sei que quando a nossa vida cai na rotina ficamos desanimadas e não temos vontade de fazer nada, além de comer, é estou passando por essa fase. O regime e a atividade física ficam de lado. E sempre deixamos pra começar amanhã, porém esse amanhã nunca chega. E o que acontece? A barriga e as dobrinhas continuam crescendo e ficamos cada vez mais sedentários. Então chega uma hora que é preciso tirar vontade não sei de onde e começar um regime e uma atividade para que depois não seja tarde demais.

O primeiro passo para tentar emagrecer, ou melhor, para começar uma reeducação alimentar é parar de comprar “coisa gorda”, alimentos com muitas calorias, alimentos que engordam demais e pra falar a verdade são uma delicia! É impossível resistir! Então uma boa é não comprar.

O segundo passo é tentar fazer pela menos uma caminhada. Se você é assim como eu, uma pessoa que não gosta de academia, o melhor a fazer é tentar achar algo que você goste e ter um estimulo para a atividade física. Por exemplo, se você gosta de dançar procure uma academia de dança, jazz, ballet e sapatiado são atividades que ajudam a perder muitas calorias.

Ai vocês me perguntam e porque você ainda não começou a fazer nada? Pois é eu estou aqui falando e engordando. Pretendo sim começar algo amanhã... brincadeira... ainda estou procurando uma atividade que eu goste, hoje não posso gastar dinheiro com atividades físicas o melhor seria caminhar, mas aiiii que preguiça... não vejo muito sentido em sair de lugar nenhum e ir pra lugar algum sozinha... uhahuaua.. mas vou tentar. Preciso de uma atividade urgente e estou a procura. Quem sabe eu não faça yoga, pilates, jazz? Estou a procura e quando achar conto pra vocês.